Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 59,22g | Hh: 171,93g.
Aamiainen: Valio Mango Jogurtti, Maitokahvi. Lounas: Banaanit, Blå Band Kanttarellikeitto. Päivällinen: Fresh Kana-Caesar Salaatti, Kokkikartano Kinkku-Ananaspasta. Välipalat/Muut: Rainbow Jogurttirahka, Flora Culinesse Laktoositon, Hunaja, Nektariinit, Maitokahvi. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
core - 30 minuuttia, kävely - 1 tunti ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|