Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 138,75g | Prot: 123,18g | Hh: 8,56g.
Aamiainen: Stekt Ägg, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Lounas: Valio Salaneuvos Ohuen Ohut, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus, Hellmann's Majoneesi, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha. Päivällinen: Pirkka Salaattisekoitus, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Hellmann's Majoneesi. Välipalat/Muut: Valio Arki Gouda, Atria Werneri Kuoreton. lisää...
|
|
2755 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|