Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 129,10g | Hh: 114,37g.
Aamiainen: Oululainen Ruislimppu, Omenamehu, Kahvi, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Lounas: Peruna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Voi, Lohi. Välipalat/Muut: Muikku, Leipäaitta Juustosämpylät, Voi, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|