Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 123,13g | Prot: 85,42g | Hh: 74,90g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kurkku, Avokado, Kaali, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Paistettu Kananmuna. Lounas: Lidl Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Selleri, Kaali, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Tomaatit, Maitokahvi. Päivällinen: Fresh Salaattisekoitus, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Finax Psyllium, Dulano Meetvursti, Milbona JUUSTORAASTE, Kotimaista Gluteeniton Jauhoseos, Kananmuna. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|