Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 94,89g | Prot: 116,08g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Kahvikerma (Kevyt), Pirkka Kauralese Luomu, Elovena Kaurapuuro, Voi, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Omenamehu, Oululainen Ruislimppu. Lounas: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Arki Juusto, Kahvi, Oululainen Ruislimppu, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Muikku. Välipalat/Muut: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Arla Hillitön Gouda, Kurkku, Paprika (Keltainen), Lidl XXL WIENERLEIKE, Ruisleipä, Voi, Kahvi, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|