Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 104,57g | Prot: 90,97g | Hh: 270,28g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Lounas: Pohjolan Meijeri Sulo Jogurtti Mango, Maustekurkku (Makea), Hochland Cheddar, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: McDonald's Caramel Frappé (Iso), Valio Vaniljajäätelö, Fria Mutakakku, Oivariini Oivariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Leipomo Rosten Siemen Rapeat. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|