Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 97,82g | Prot: 135,49g | Hh: 92,99g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Täysmaito. Lounas: Alpro Soya Dark Chocolate, Valio Eila Raejuusto 2%, Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty), Kotimaista Täysmaito. Päivällinen: Rypsiöljy, Lampaanpaisti, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Porkkanat, Kotimaista Täysmaito, Alpro Soya Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|