|
Day 1 of a planned 3 days of eating
I am really going to try to find the mental fortitude to stick to 5 days of less than 50 carbs a day. That is the only way I can stop this gradual weight gain.
But, if another pandemic or race war goes popping off that probably won't happen...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 125,94g | Prot: 124,66g | Hh: 91,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Välipalat/Muut: Southern Grove Toffee Peanuts, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
05 kesä 20 jäseneltä: liv001
|
@liv001 - Yes, but, 😎 Life is *still* Good! Have a Great Day!
05 kesä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
It’s been tough for sure♥️ 🙌☀️ have a great day Adef 💜💚
05 kesä 20 jäseneltä: jcmama777
|
@jcmama777 - Yes, just hanging in there with Gratitude 💜💖🙌🏾🌞
06 kesä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|