Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 153,96g | Prot: 178,21g | Hh: 29,87g.
Aamiainen: Kaffe, Rökt eller Inlagd Bacon, Stekt Ägg. Lounas: Tomater, Snellman Street Food Grillattu Kebab, Pirkka Laktoositon Mozzarella. Päivällinen: HK Naudan Ohut Grillipihvi , Hetki Freshmix, Hetki Freshmix, HK Naudan Ohut Grillipihvi. Välipalat/Muut: Tomater, Lovilio Mozzarella , Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna. lisää...
|
|
3032 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|