Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 100,12g | Hh: 153,17g.
Aamiainen: Кофе, Gözel Tebrizim Лаваш, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Куриные рулетики с сырно-грибной начинкой, Шампиньоны запеченые, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры, Barilla Макароны-Бантики, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Йогурт Домашний, Персики, Чай, Финик, Черешни, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|