Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 99,14g | Prot: 92,51g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Suodatinkahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Valio Normaalisuolainen Voi, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). Lounas: Milbona Salad Cheese Greek Style, Pirkka Miniluumutomaatti, Deli Corner Pesto-Kanasalaatti. Päivällinen: Paprika (Vihreä), Tomaatit (Punaiset), Pirkka Miniluumutomaatti, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Valkosipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Fin Carre Tumma Suklaa Whole Nut, Ritter Sport Strawberry Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|