Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 112,16g | Hh: 212,98g.
Aamiainen: Uunilohi, Paahtoleipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Soya Original, Nalle Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike. Lounas: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Karjalanpaisti, Makaroni. Päivällinen: Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Panda Juhlapöydän Konvehti, Appelsiinit, Del Monte Ananaspalat, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Dulano Kinkkuleike, Saarioinen Mansikkahillo, Lettu, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|