Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 87,09g | Hh: 132,20g.
Aamiainen: Rainbow Kaakaojauhe, Mansikat, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Salliselta Maapähkinä, Barilla Pesto Alla Genovese, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Chef Lunden Kana-Pekoni Wrap. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|