Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 95,28g | Prot: 95,35g | Hh: 46,38g.
Aamiainen: Kaffe, Valio Kevyt Maito, Rökt eller Inlagd Bacon, Stekt Ägg. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Hetki Kanafeta Salaatti. Päivällinen: Pirkka Laktoositon Mozzarella, Tomater, Hetki Suomalainen Salaatti, Leroy Lohi Japanilaisella Glaze-Kastikkeella, Riesling Vin. Välipalat/Muut: Vitlök, Svarta Oliver, Gin, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water. lisää...
|
|
2787 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|