Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 77,54g | Hh: 181,60g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Lounas: Ehrman Сметановна 20% Сметана 20%, Помидоры, Gözel Tebrizim Лаваш, Хек Отварной, Цветная капуста запеченая. Päivällinen: Ehrman Сметановна 20% Сметана 20%, Болгарский Перец, Куриные рулетики с сырно-грибной начинкой, Цветная капуста запеченая, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Базилик, Кинза. Välipalat/Muut: Ehrman Сметановна 20% Сметана 20%, Ростовские Хрустящие Рисовые Хлебцы, Шоколад, Яблоко, Чай, Финик, Черешни, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|