Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 81,86g | Hh: 111,13g.
Aamiainen: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Hirvelän Kaura Kuitunen, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Valio Oltermanni 17%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Варенье, Сметана 20%, Суп Грибной. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Легкий Майонез, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Красный Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|