|
SE eilisen aamun 82,2kg olikin tosiaan väärä hälytys. Nyt näyttää oikeaa, vaikka toki olisihan se 82,2kg ollut parempi. 😂
No mutta -14,1kg pudotettu ja kohta puolivälissä matkaa tavoitteeseen. 💪
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 154,42g | Prot: 103,38g | Hh: 24,28g.
Aamiainen: Hellmann's Majoneesi, Valio Aurajuusto, Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty), K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Venäläinen Meetvursti. Päivällinen: Old El Paso Salsa Dip Hot, Hellmann's Majoneesi, Punasipuli, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Hätälä Savulohifileepala, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kananmuna, K-Menu Mozzarella Juustoraaste. Välipalat/Muut: Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|