Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 132,37g | Prot: 133,37g | Hh: 211,78g.
Aamiainen: Lender's Plain Bagels, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Lounas: Potato Chips, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pillsbury Sugar Cookies, HEB Pork Carnitas. Välipalat/Muut: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, World Table Chocolate Mint Cookie Thins. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|