Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 123,28g | Hh: 217,10g.
Aamiainen: Pakkasmarja Vadelma, Laitilan Proegg Valkuainen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Iso Kaura, Omena, Appelsiinit, Kananmuna, Parsakaali, Peruna, Atria Vuolu Kana Fajitas. Lounas: Kurkku, Avokado, Pinaatti. Päivällinen: Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Parsakaali, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna. Välipalat/Muut: Salliselta Hampunsiemen Luomu, Lohilo Cookie Dough, Kirsikka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|