Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 45,02g | Hh: 129,87g.
Aamiainen: Kananmuna, Keiju Margariini 60, Pirkka Karjalanpiirakka. Lounas: Banaanit, Fazer Ruispuikula, Keiju Margariini 60, Valio Arki Juusto, Snellman Pepperoni, Korpela Suussa Sulava Paahtokinkku. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Keiju Margariini 60, Rainbow Mansikka, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Atria Kalkkunaleike, Fazer Ruispuikula, Sitruunamehu, Innocent Appelsiinimehu. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|