Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 107,91g | Hh: 173,84g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Coffee, Milk (Nonfat). Lounas: Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Coffee, Coffee. Päivällinen: Corn, Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Milk (Nonfat). lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 29 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 58 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|