Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 112,38g | Hh: 251,94g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Oivariini Vähemmän Suolaa, Viipurilainen Kotileipomo Siemenpala. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Uunijuurekset, Muikku, Paistetut Muikut. Päivällinen: Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kanakastike. Välipalat/Muut: UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Hellefors Mansikkakiisseli, Maitokahvi. lisää...
|
|
98 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mannahele
|