Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 100,85g | Hh: 229,67g.
Aamiainen: Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Omena, Appelsiinit, Atria Vuolu Kana Fajitas, Peruna, Kananmuna, Parsakaali, Laitilan Proegg Valkuainen, Elovena Iso Kaura, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Vadelma. Lounas: Vuonankaali, Avokado, Kurkku, Peruna, Parsakaali, Hätälä Loimulohifilee. Päivällinen: Kirsikka. Välipalat/Muut: Green & Black's White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|