Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 33,07g | Hh: 476,55g.
Aamiainen: Kwik Trip Chocolate Iced Long John, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Coffee. Lounas: Vegetable Oil, Corn. Välipalat/Muut: Corn, Vegetable Oil, Twizzlers Black Licorice. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
09 kesä 20 jäseneltä: Tosh Melody
|
Yeah. Could drop more if I would stop snacking so much. 🤭
09 kesä 20 jäseneltä: yohoyoh
|
09 kesä 20 jäseneltä: Tosh Melody
|
09 kesä 20 jäseneltä: tatauu22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|