Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 55,62g | Hh: 129,93g.
Aamiainen: Помидоры, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Молоко. Lounas: Оливковое Масло, Доктор Грейн Хлебцы Рисовые Ростовские Хрустящие, Болгарский Перец, Гречка, Куриные рулетики с сырно-грибной начинкой, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Базилик, Кинза. Päivällinen: Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Классический, Чай, Финик, Абрикосы, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|