Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 54,26g | Hh: 198,04g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Atria Saunapalvi, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Oivariini Vähemmän Suolaa, Viipurilainen Kotileipomo Siemenpala. Lounas: Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Kasvisrisotto. Päivällinen: Voi, Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Rahkapiirakka. lisää...
|
|
10 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mannahele
|