Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 92,51g | Hh: 27,14g.
Aamiainen: Jyväbroiler Broileripekoni, Stekt Ägg. Lounas: Grillimaisteri Italiaano Mozzarella-Tomaatti, Atria Coleslaw. Päivällinen: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kanakebab. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Vin, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala. lisää...
|
|
2812 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|