Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 95,30g | Hh: 260,90g.
Aamiainen: Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula, Atria Kalkkunaleike. Lounas: Savustettu Lohi, Atria Hiillos Makkara, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Keiju Margariini 60. Päivällinen: Lime, Saarioinen Puolukkahillo, Tapola Mustanmakkaran Kastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Tapolan Mustamakkara. Välipalat/Muut: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Omenat, Innocent Appelsiinimehu, Valio Profeel Rahka, Keiju Margariini 60, Atria Kalkkunaleike, Fazer Ruispuikula, Verilettu, Karjalanpiirakka, Kirsikkatomaatit, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|