|
Day 1 of a planned 1 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 53,62g | Hh: 21,22g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Pickles, Pickles, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Morning. Hope it is a good one
11 kesä 20 jäseneltä: liv001
|
@Liv001 - Thanks, yes it is :)
11 kesä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Hope you had a great day Adef ☀️💜💚
11 kesä 20 jäseneltä: jcmama777
|
@Jcmama777 - I did Thank you :) I hope you had a Great Day Too 🌞💜💖
11 kesä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|