Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 67,02g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Keiju Margariini 60, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Magnum Vanilla Caramel, Saarioinen Eväs Kanawrap. Välipalat/Muut: Heineken Olut, Pensasmustikka, Salliselta Maapähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|