|
voi ei
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 43,42g | Hh: 127,17g.
Aamiainen: Lidl Fruit & Go Squeezer Apple-Banana-Strawberry, Lidl Fruit & Go Squeezer Apple-Pear, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Findus Kuitupitoiset Kalapuikot, Solängen Premium Chicken Nuggets, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Ranskalaiset Perunat. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Älä lannistu! Toi ei ole syy ruoskia itteäs. Se on vaan yksi lukema muiden joukossa. Nyt leuka rintaan ja pusket tästä läpi!
12 kesä 20 jäseneltä: Salmean
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasminaniina
|