Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 105,37g | Prot: 81,46g | Hh: 12,25g.
Lounas: Rypsiöljy, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Maitokahvi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Oliiviöljy, Pirkka Jamón Serrano, Atria Kanan Paistileike, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Pirkka Kookosmaito, Oliiviöljy, Saarioinen Pippurikinkku, Juusto Rieska. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|