Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 65,83g | Hh: 287,00g.
Aamiainen: Kaneli Jauhettu, Vaniljasokeri, Omenamehu, Maitorahka, Kaurahiutale. Lounas: Flora Kevyt Levite, Tomatoes, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Fazer Patonki. Päivällinen: Cucumber, Flora Kevyt Levite, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Boiled Egg, Fazer Amica Mansikka-Raparperikiisseliä. Välipalat/Muut: Kotimaista Vaniljakastike , Fazer Amica Mansikka-Raparperikiisseliä, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, K-Menu Omenamehu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|