Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4204 kcal
|
Rasva: 176,09g | Prot: 163,07g | Hh: 507,84g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Casey's Sausage Pizza, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Coffee, Aunt Millie's Giant Wheat Bread, Butter. Lounas: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value Peanut Butter, Lender's Plain Bagels, Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips. Päivällinen: Skippy Creamy Peanut Butter, Honeymaid Vanilla Graham Crackers, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Välipalat/Muut: Oreo Thins Lemon, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
12 kesä 20 jäseneltä: HCB
|
12 kesä 20 jäseneltä: br_e_co
|
12 kesä 20 jäseneltä: wifey9707
|
Not unless they arrived today and are melting in the mailbox.
12 kesä 20 jäseneltä: davidsprincess
|
12 kesä 20 jäseneltä: wifey9707
|
Kids said they did not arrive. 😉
12 kesä 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Boo. Hopefully soon! Almost two weeks now.
12 kesä 20 jäseneltä: wifey9707
|
If they avoid eye contact and say they are dirt, I’d be suspect.
12 kesä 20 jäseneltä: Katsolo
|
Lol Kat. I'll keep you posted, wifey! I could go for something sweet today. 🍫
12 kesä 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I swear I typed "ate" not "are" but who knows?
12 kesä 20 jäseneltä: Katsolo
|
I swear I read "ate" not "are"- so it worked out. ;)
12 kesä 20 jäseneltä: davidsprincess
|
12 kesä 20 jäseneltä: SythianBard
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|