|
Viimein nää nesteet lähti liikkeelle
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 104,17g | Hh: 101,00g.
Aamiainen: Omenat, Täysmaito, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kotimaista Täysmaito, Rypsiöljy, Lohi, Kaali, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Kotimaista Täysmaito, Milbona Maitorahka 4,3%, Pakkasmarja Puolukka. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|