Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 155,58g | Hh: 191,13g.
Aamiainen: Pakkasmarja Boysenmarja, Laitilan Proegg Valkuainen, Elovena Iso Kaura, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Green & Black's White Chocolate. Lounas: Avokado, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Parsakaali, Pirkka Tonnikalafilee. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pakkasmarja Boysenmarja, Rainbow Hasselpähkinät, Omenat, Parsakaali, Peruna. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Boysenmarja, Lohilo Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|