Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 66,04g | Hh: 215,02g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Atria Palvikinkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Viipurilainen Kotileipomo Vehnä Kaurapala, Lidl Omenatäysmehu, Atria Espanjalainen Perunamunakas. Lounas: Espresso House Muffinssi Porkkana, Ridderheims Serrano Tapas, Atria Tonnikala Sandwich. Päivällinen: Deluxe Kylmäsavulohiviettelys, Porkkanat, Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Pouttu Palvikinkku, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Oivariini Vähemmän Suolaa, Viipurilainen Kotileipomo Vehnä Kaurapala, Valio Vaniljajäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mannahele
|