Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 70,50g | Hh: 162,40g.
Aamiainen: Ehrmann Сметана 15%, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Молоко. Lounas: Gözel Tebrizim Лаваш, Потрошки куриные, Шампиньоны запеченые, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Кинза, Помидоры. Välipalat/Muut: Абрикосы, Черешня, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|