Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 117,75g | Hh: 468,24g.
Aamiainen: Oreo Donitsi, Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria), Kaneli, Pakkasmarja Boysenmarja, Valio Kevytmaito, Risella Puuroriisi Luomu. Lounas: Atria Vuolu Kana Fajitas, Kirsikka, Peruna. Päivällinen: Vadelmat, Rainbow Riisikakku, Omenat. Välipalat/Muut: Santa Maria Taco Sauce Medium, Barilla Spaghetti, Laitilan Proegg Valkuainen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Iso Kaura, Lohilo Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|