Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 39,30g | Hh: 115,55g.
Aamiainen: Hillot, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Elovena Kaurapuuro, Pirkka Kauralese Luomu. Lounas: Jauhelihapihvi, Perunamuusi, Tomaatit, Lohi, Kahvi. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|