|
🌞🙌
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 92,56g | Hh: 114,76g.
Aamiainen: Raejuusto (Rasvaton), Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Ykkösmaito (1% Rasvaa). Lounas: Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Ehrmann Rahka. Päivällinen: Hesburger Talon Salaatinkastike, Rainbow Ravunpyrstöt, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Salaatti, Kananmuna (Kokonainen), Fazer Amica Bolognesekastike, Peruna. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinijuoma Vanilja, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|