Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 145,43g | Prot: 109,37g | Hh: 73,10g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Lovilio Mozzarella Slices, Mansikat. Lounas: Kotimaista Sulatejuusto, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Atria Saunapalvi, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Olympus Feta Laktoositon. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Mansikat, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Fetajuusto, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). Välipalat/Muut: Vaniljajäätelö (Runsaasti Vaniljaa), Jukolan Juusto Aito Cheddar, Pirkka Mozzarella Di Bufala Campana, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|