Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 130,97g | Hh: 215,99g.
Aamiainen: Omena, Kaneli, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Parsakaali, Kananmuna, Peruna, Risella Puuroriisi Luomu, Valio Kevytmaito. Lounas: Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku, Omenat, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Parsakaali. Päivällinen: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Parsakaali. Välipalat/Muut: Green & Black's White Chocolate, Lohilo Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|