Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 16,79g | Prot: 59,08g | Hh: 95,51g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Pirkka Tyrni, Mansikat, Kahvi, Banaani, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Lounas: Kasviskana pihvit, Peruna, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Päivällinen: Rainbow Raejuusto 2%, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Peruna (Kuorineen), Isokari Ahvenfilee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|