Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 92,76g | Prot: 85,10g | Hh: 246,84g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Tomaatit, Nektariinit, Milbona Salaattijuusto, Kahvi, Kurkku, Vihreä Tee. Lounas: Paprika (Punainen), Punasipuli, Tomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Oliivit (Musta), Subway Southwest Kastike, Subway Sinihomejuusto, Subway Juusto, Subway Tonnikalatäyte, Subway Hunajakauraleipä. Päivällinen: Fazer Omar Munkki. Välipalat/Muut: Banaanit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kilopanda
|