|
87
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 85,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 110,29g | Prot: 94,04g | Hh: 231,14g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Valio Arki Juusto, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kurkku. Lounas: Valio Arki Juusto, Ingmariini , Vaasan Ruispalat, Kinkkukiusaus. Päivällinen: Nakki, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ingmariini , Saarioinen Omenahillo. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Metsämansikka Jugurtti, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|