Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2836 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 201,86g | Hh: 365,14g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Merisuola, Omenat (Gala), Kahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Avokadot, Vaasan Ruispalat, Merisuola, Omenat (Gala), Kahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Avokadot. Lounas: Rainbow Kaurajuoma, Apetit Kruunusekoitus, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Rainbow Kaurajuoma, Apetit Kruunusekoitus, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee. Päivällinen: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Suodatinkahvi, Flora Margariini 60%, Rainbow Omenasose, Rainbow Jogurttirahka, HK Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Suodatinkahvi, Flora Margariini 60%, Rainbow Omenasose, Rainbow Jogurttirahka, HK Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Banaani, Tomaatit, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Kurkku, Banaani, Tomaatit, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Kurkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #Anjuska#
|