Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 44,45g | Hh: 92,62g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kahvikerma (Kevyt), Voi, Omenamehu, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Valio Arki Juusto, Leipäaitta Ohrarieska, Tomaatit, IKEA Seljankukkajuomatiiviste. Lounas: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Lohi, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|