|
87
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 85,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 125,93g | Hh: 238,47g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Valio Arki Juusto, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kurkku. Lounas: Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Tuore Appelsiinimehu, Ingmariini . Päivällinen: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Ingmariini , Valio Arki Juusto, Rainbow Ananasmehu, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Savustettu Lohi. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Fazer Susu Original, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|