Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 84,63g | Hh: 141,21g.
Aamiainen: Kurkku, Keitetty Kananmuna, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Vaasan Ruispalat. Lounas: Pirkka Nuudeli Tom Yum Katkarapu, Pirkka Luomu Tofu, Soijakastike, Sipulit, Herkkusieni, Oliiviöljy, Sitruunamehu, Korianteri. Päivällinen: Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike, Kukkakaalikeitto. Välipalat/Muut: Vaniljasokeri, Mansikat, Valio Eila Laktoositon Vispikerma, Valio Maitorahka Laktoositon, Paprika, Banaanit, Forssan Perunasalaatti, Turun Sinappi Mieto, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Huiluntuhti, Kurkku, Sevan Hummus Original, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike, Sitruunamehu. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|